Lo primero que tienes que saber para perder el miedo a hablar en público es que se puede. Lo he visto decenas de veces y sé que lo veré cientos.  El pánico escénico es duro. Te paraliza, te hace sentir inútil. Te lleva a pensar que no vales. Pero puedes vencer ese miedo.

Lo segundo que tienes que saber es que no se va en dos días. Si piensas en ver el vídeo y a los 12 minutos haber perdido el miedo a hablar en público, no hace falta ni que le des al play. Como con muchas de las fobias específicas, el miedo escénico se vence a base de exponerse gradualmente a él. Hablas un día, otro, otro y cuando han pasado 10, te notas mucho mejor. Tienes más confianza en tus habilidades de comunicación y la decimoprimera es todavía mejor.

Lo tercero es que las técnicas para hablar en público que verás en este vídeo te ayudarán a controlarlo el día de tu presentación, reunión o exposición. No los eliminarán de un plumazo, pero contribuirán a mantenerlos a raya.

Practicar y utilizar estas técnicas mientras lo haces te llevará a una espiral positiva. Verás que mejoras, eso te hará ganar confianza y la próxima vez estarás más tranquilo. A cada repetición, más confianza, más seguridad y más experiencia y, antes de que te des cuenta, te reirás de lo que te pasaba.

 

¿Cuándo empiezas?

 

P.D. Si quieres usar el atajo para perder el miedo a hablar en público, haz clic aquí. 

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